| Wann? |
Mittwoch 16:00 - 17:00 Uhr |
| Wo? |
Sporthalle der Tereschkowa-Schule, Haydnstraße 21, 09119 Chemnitz |
| Was? |
Diese Sportgruppe bietet ein abwechslungsreiches Programm mit verschiedenen Themen. |
Dazu gehören unter anderem:
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Beckenbodentraining
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Kreistraining
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Bunte Mischung mit Keulen
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Yoga
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Übungen mit Hanteln
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Bauch und Rücken
In der Stunde werden unterschiedliche Sportkleingeräte wie zum Beispiel Tubes, Ballkissen,
Stäbe, Sprungseile und verschiedene Bälle verwendet. Eine Erwärmung, sowie Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Das Übungsprogramm dient zur Verbesserung
der Stabilisation, Koordination und des Gleichgewichts.
